ビタミンＢ群
【サプリメント情報】
ビタミンＢ群にはＢ１、Ｂ２、ナイアシン、Ｂ６、パントテン酸、ビオチン、葉酸、Ｂ１２の８種類があります。
糖代謝や脂質代謝に関与し、疲労回復、皮膚、粘膜の維持、神経系への作用があり効果があります。
【効能・効果】
ビタミンＢ１は糖代謝の促進、神経機能維持、ビタミンＢ２は皮膚や口腔粘膜維持や脂質代謝への関与、ナイアシンは酸化還元酵素の補酵素、ビタミンＢ６はたんぱく質、脂質代謝に関与し神経伝達物質のギャバの合成、パントテン酸はたんぱく質糖質脂質の代謝に関与、ビオチンはアミノ酸代謝、葉酸は赤血球の生産、神経細胞の成長促進、ビタミンＢ１２は赤血球の生産や神経細胞の維持、脂質、アミノ酸の代謝。
【摂取方法】
ビタミンＢ群はまとめて摂取するほうが好ましいとされています。