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むくみ改善
2005年04月03日
【予測される症状】
むくみはリンパ液の流れや静脈弁からの障害から起こることがあります。
【病気の原因・情報】
長時間の立ち仕事をしたり、ホルモンバランスの変化によるものがあります。
また、睡眠不足や疲労があります。
心臓や肝臓、腎臓に異常があれば生じるむくみがあります。
【対処法】
一過性のむくみであれば食事と運動を改善し、食事の水分や塩分の過度の摂取を回避します。
カリウムの多い食品を摂取しましょう。
血液の循環をよくするために運動をしましょう。
【効果があるとされるサプリメント】
メリロート
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